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g bab hr 3
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 167,35g.
Frühstück: Tora Bika Cappucino, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ceker, Paha Ayam. Mittagessen: Yakult Yakult, Telur Rebus. Abendessen: BreadTalk Sausage Bun, Keripik Tempe, Tomat, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Gula Merah, Wortel, Buncis, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Daging Kambing, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Yakult Yakult. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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agnes nury's Gewichtsverlauf
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