Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 235,10g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Jumbo Appelstroop, Wasa Knäckebröd Volkoren, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light. Abendessen: Gouda's Glorie Curry, Aviko Griekse Aardappelschotel, AH Groene Groentemix, Lidl Rundvlees Hamburgers. Snacks/Sonstiges: Jumbo Geschrapte Waspeen, Verkade Maria Koekje, Sundrop Rozijntjes, Jumbo Paprika Chips. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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