Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 145,57g | Kohlh: 298,36g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Rana Pesto di Noci, Combino Tortiglioni, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Certossa Pan Bauletto Intergale. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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