|
рулетики из лаваша с творогом: один с ягодами, другой - с шоколадным джемиусом 😋
|
1261 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 117,69g | Kohlh: 63,33g.
Frühstück: Льняное Масло. Mittagessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи, Рулет с творогом. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Arla Сыр Натура Light, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Горбуша по-французски с овощами. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чизкексики. mehr...
|
|
 Kommentare
Мммм, вкусняшка, делитесь рецептом, как делаете)
20 Aug 20 vom Mitglied: ekaterina_chalykina
|
Рулетики творожные (на 1шт.)
🥐лаваш 55г
🥐творог 200г
🥐яйца 1шт.
🥐топинг - ягоды/низкокалорийный соус/джем
🥐подсластитель, ванилька по вкусу
Творог смешать с белком, ванилькой и подсластителем (добавляйте побольше - лаваш никакой, итоговая сладость будет меньше), намазать на лаваш, сверху добавить топинг по вкусу. Свернуть в рулет, помазать желтком (я в этот раз забыла, поэтому бледные). Выпекать при 180* минут 20. Намазала перед поеданием их сверху дополнительно тем же, что и внутри)
20 Aug 20 vom Mitglied: podzhariykisyun
|
а по калориям сколько выходит?
20 Aug 20 vom Mitglied: Бесит это
|
У меня творог 5%, без топинга КБЖУ ~450/44/17/30. По факту эти ягодки или низкокалорийный соус добавляют незначительно
20 Aug 20 vom Mitglied: podzhariykisyun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
podzhariykisyun's Gewichtsverlauf
|