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Una lata de atun lomito en agua. Dos pan integtal y el te verde.
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1596 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 146,02g | Kohlh: 160,97g.
Frühstück: Jugo Verde, Té Verde, Tomates, Pan Integral, Tottus Atún Lomitos en Agua. Mittagessen: Arroz con Pollo. Abendessen: Té de Hierbas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Colun Quesillo Light, Salmón Rosado, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Cambur. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Pesas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Atun con tomate y cebolla ñañam
20 Aug 20 vom Mitglied: jessica198831
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Juan0109's Gewichtsverlauf
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