Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2013
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117,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 320,10g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios, Bananas , Coffee. Mittagessen: Radishes, Cherry Tomatoes, Broccoli, Yellow Summer Squash, Young Green Onions, Coca-Cola Coke Zero, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Abendessen: Trader Joe's Marinara Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Mozzarella Cheese, Rigatoni. Snacks/Sonstiges: Skittles, Rita's Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Herr's Mesquite BBQ Kettle Cooked Potato Chips, Pickled Egg, Coffee, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Morningstar Farms Meatless Crumbles, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. mehr...
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3591 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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