Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 17,83g | Eiw: 32,77g | Kohlh: 54,84g.
Frühstück: Сахар, Колбаса, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочный блин. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Фуечеза корейская сен сой. mehr...
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400 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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20alexa's Gewichtsverlauf
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