Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 193,43g.
Frühstück: Peren, Quaker Oats Express Naturel, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), 365 Magere Verse Kaas 0%. Mittagessen: Bruine Boterham, Gekookte Zalm, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Peren. Abendessen: Bruine Boterham, Boni Arachide Olie, Azijn, Tomaten, Ribeye. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, SPA Spa Reine, Suikerklontje, Cafeïnevrije Koffie, Siroop. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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