Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2013
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61,6 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 218,19g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: Medifast Cappuccino, Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Saputo Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, River Ranch Romaine Lettuce, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Tomatoes, Emerald Dry Roasted Almonds (Emerald). Abendessen: Crockpot Chicken Taco Soup. Snacks/Sonstiges: Medifast Cinnamon Roll Crunch Bar, Medifast Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar, Medifast Cinnamon Pretzel Sticks, Medifast Cranberry Mango Fruit Drink, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Medifast Lemon Meringue Crunch Bar, Saputo Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Chocolate Chip Soft Bake. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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