Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: Wasa Volkoren, Ananas, Spiegelei, Olijfolie. Mittagessen: Tomaten, Komkommer (Geschild). Abendessen: Kippensoep. Snacks/Sonstiges: Pindakaas, Ananas, Abrikozen, Everyday Magere Melk. mehr...
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1340 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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