Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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45,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 12,08g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 35,52g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Zero Ванильный Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . mehr...
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1288 kcal
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Bewegung:
Бег - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rascherni's Gewichtsverlauf
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