Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 62,30g.
Frühstück: Ülker Kakao, Hindistan Cevizi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şeftali, Armut, Muz. Mittagessen: Dost Süzme Peynir, Yumurta. Abendessen: Salça, Zeytinyağı, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Namet Hindi Füme, Dost Süzme Peynir, Domatesler. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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5 kilo verip gidicem's Gewichtsverlauf
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