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🤲❤️
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 102,49g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 195,28g.
Frühstück: Lider Jamón de Pierna Acaramelado, Calo Margarina Vegetal Light, Ideal Pan de Molde. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Amarillos Dulces, Arroz Primavera, Hellmann's Mayonesa Light, Cuisine & Co Choclo en Granos, Super Cerdo Costillitas a la Chilena. Abendessen: Natura Aceite de Maravilla, Palta Hass, Tomates, Aceitunas Negras, Champiñones Cocidos, Porotos Verdes, Mayonesa, Carne Mechada, Ideal Pan Frica Artesanal. Snacks/Sonstiges: Vino Merlot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Naranjas, Kiwi. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Trotadora, bicicleta, rutinas (3) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Geral15's Gewichtsverlauf
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