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왜0.7kg가 빠졌는지는 모르겠다.
클라이밍부상:손목,손가락인대,
러닝부상:무릎연골연화증으로 운동중지 중
식단밖에 방법이 없지만 식단못하는 중.
유튜브 스트레칭이나 요가 중 손목안쓰는 것들,부위별운동들만 하는 중.휴^^
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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