Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 126,59g.
Frühstück: 冷凍藍莓（加糖）, 營康 低糖豆漿, 奇亞籽, 佳之選 原片大燕麥, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat. Mittagessen: 烚蛋, 青口, 蘑菇, 加州壽司卷. Abendessen: 南瓜, 素炒西蘭花, 雞胸肉, 炒雞蛋, 多春魚 魚. Snacks/Sonstiges: 低脂爆米花（用油爆）, 巧克力雪糕甜筒, 嘉頓 (Garden) 甜餐包. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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