Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 109,89g.
Frühstück: 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 김치볶음, 삼겹살구이, 두부, 잡곡밥, 아오리사과, 남양 드빈치치즈, 100 % 통밀빵, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). Abendessen: 김치볶음, 돼지고기김치찌개, 삼겹살구이, 잡곡밥, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 아오리사과, 아오리사과. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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