2400칼로리 린매스업 스타트 그동안 매크로 안지켜서 빨리쪘다..
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 98,75g | Eiw: 125,18g | Kohlh: 276,01g.
Mittagessen: 런천미트, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 밥, 감자. Abendessen: 순살치킨. Snacks/Sonstiges: 퀘이커 퀵오트밀, 찐고구마. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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