Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2013
|
75,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 94,94g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 138,06g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Mittagessen: Чай, Греческий Салат, Жульен с Курицей и Грибами, Союз Пищепром Хлебцы с Чесноком. Abendessen: Шоколадный Кекс, Fruttis Йогурт, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Союз Пищепром Хлебцы с Чесноком, Кетчуп, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Говяжья Сосиска, Вода. mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
missdmitrieva's Gewichtsverlauf
|