Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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