Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 165,58g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Maustamaton Raejuusto, Mustikka. Mittagessen: Lasagne Lihalla, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Makaroni- tai Pastasalaatti Kanalla. Snacks/Sonstiges: Uunilohi, Becel Kevyt Kasvirasvalevite, Pullapirtti Rouhean Rukiinen Vuokaviipale, Englantilainen Monijyvämuffini, Fast Sports Nutrition HIT Cashew Caramel, Chiquita Banaani. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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T@nja70's Gewichtsverlauf
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