Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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114,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 59,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 113,02g | Kohlh: 192,54g.
Frühstück: Алыча, Ежевика, Elza Цикорий Отборный, Лама Блинчики с Куриной Грудкой. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир. Abendessen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Арбуз. mehr...
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4165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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