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1151 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 83,84g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), İncir, Ceviz, Eti Etimek , Tulum Peyniri, Ekici Süzme Peynir, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Et Haşlama, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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EzgiKaratekin's Gewichtsverlauf
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