Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 217,89g.
Frühstück: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Expo Fresh Strawberries , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Trader Joe's Mango Chunks, Oat Milk, Super Greens, Naked PB. Mittagessen: Amy's Organic Medium Salsa, Amy's Organic Refried Black Beans, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Siete Almond Flour Tortillas, Oil Popped White Popcorn , The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, Peloponnese Kalamata Olives, Bananas . Abendessen: Calavo Avocado, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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