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Р
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2334 kcal
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Fett: 131,13g | Eiw: 195,65g | Kohlh: 92,46g.
Frühstück: Скоморохи Торт Три Молока, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Сырники Домашние. Mittagessen: Сметана , Гармония Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная, Evolution Food Рисовый Белок , Изолят Соевого Белка. Abendessen: Велком Колбаса Домашняя Куриная , Салат Оливье, Селедка под Шубой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Крылышки с Кожей . mehr...
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3209 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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shtora007's Gewichtsverlauf
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