Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 100,85g | Eiw: 120,21g | Kohlh: 169,92g.
Frühstück: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Koska Tahin Pekmez, Patates Kızartması, Muratbey Lor Peyniri, Aknaz Hellim Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Muratbey Topi Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Susamlı Simit. Mittagessen: Susamlı Simit, Kıymalı Börek. Abendessen: Acıbadem Kurabiyesi, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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