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1240 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: K-Classic Pinienkerne Naturbelassen, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Magerquark, Body Attack 100% Whey Protein, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Clasen Bio Amaranth Gepufft, Stachelbeeren. Mittagessen: Kartoffeln, Zwiebeln, K-Classic Gewürzgurken, Kraft Miracle Whip Balance, Schulte Bauernsülze, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). mehr...
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711 kcal
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Bewegung:
heimtrainer - 1 Stunde und 55 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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silenttears1980's Gewichtsverlauf
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