Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 102,12g.
Frühstück: Mandarinas, Té Supremo Te, Pan de Harina de Avena, Bonella Margarina Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Mittagessen: Vino Cabernet Sauvignon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Verde, Arroz Blanco, Carne Mechada. Abendessen: Tomates, Té (Infusión), Carne Mechada. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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persefone20's Gewichtsverlauf
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