Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
|
43,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 65,67g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Лента Сыр Сливочный 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лавка Пекаря Зерновой Хлеб. Mittagessen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Кухмастер Томатная Паста, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Запечённые овощи с курицей, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Baisad Макароны. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Тыквы, Кухмастер Томатная Паста, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Sonstiges: Курага, Морковь, Курага. mehr...
|
|
1472 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Sit Ups - 16 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Cardio - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|