Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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45,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 22,83g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 95,87g.
Frühstück: Green Leaf Lettuce , Lunchitas American Flavor Cheese, B&F 礦泉水浸吞拿魚, Fried Egg without Fat, 義美 蛋餅皮. Mittagessen: Pear, Apple, Kale , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Shrimp, Fried Egg without Fat, 大地之作 健康粉皮. Abendessen: Kiwi Fruit, Cantaloupe (Muskmelon), 井村屋 豆腐, 鴻福大佛公 素鴨, Baked or Broiled Scallops, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: myprotein Impact whey protein - milk tea. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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