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imey_code2
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24 Aug 20
imey_code2's Notizen, 24 Aug 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
45,5 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
0,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 24 August 2020:
445 kcal
Fett: 1,85g | Eiw: 27,55g | Kohlh: 87,00g.
Mittagessen:
Mangga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate.
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2118 kcal
Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten.
mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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