Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 233,34g | Kohlh: 310,58g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Natur Pur Bio-Naturjoghurt aus Wiesenmilch 0,1% Fett, Banane, Hofer Schoko+Keks Protein Müsli, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Wiesentaler Putenschinken. Mittagessen: Kuner Kräuter Knoblauch Sauce, Kartoffeln, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Patros Feta. Abendessen: Schafskäse, Tomatensoße, Penne. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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