|
4معالق فول بالطماطم قرص طعمية بيتي مقلي في نص معلقة زبدة جرجير
|
2176 kcal
|
Fett: 75,88g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 330,07g.
Frühstück: Cadbury Moro (Treat Size), الطماطم, فول مدمس فول مدمس, فلافل, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. Mittagessen: الجزر, كرات لحم البقر (كفتة), البطاطا المخبوزة ( القشرة لا تؤكل ). Abendessen: البطاطا الحلوة. Snacks/Sonstiges: قهوة اسبريسو, الشاي الأخضر, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, كنافة, كنافة, العسل, Bread Brown Toast, رحيق المانجو, رحيق المانجو. mehr...
|
|
 Kommentare
24 Aug 20 vom Mitglied: ahd alkady
|
24 Aug 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
24 Aug 20 vom Mitglied: israa samir
|
الف هنا بس دا كيتو ولا حاجة تانية لأن المفروض الفول ممنوع في الكيتو
27 Aug 20 vom Mitglied: shosho4m
|
هوه دا نظام اي ال دهون ووبروتين وكيبهدرات
02 Sep 20 vom Mitglied: mustafaahmed55
|
02 Sep 20 vom Mitglied: sarrarazan7
|
مش بتبع نظام معين انا بطبخ هيلثي وبقلل كميات الأكل واوقات اخد كارب واوقات امنعه بس
يعني باكل كل حاجة نفسي فيها عادي بس شرط تنطبخ هيلثي وبحسب سعرات مكوناتها
04 Sep 20 vom Mitglied: meram.hossam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meram.hossam's Gewichtsverlauf
|