Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 42,95g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 192,93g.
Frühstück: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Банан, Омлет с Молоком, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие. Mittagessen: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Булгур (Вареный), Каждый День Филе Горбуши. Abendessen: Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
zgitinomagomedova900's Gewichtsverlauf
|