Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 80,73g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 291,47g.
Frühstück: Binvezir Telli Peynir , Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Karpuz. Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Makarna. Abendessen: Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dost Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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MusGürkan's Gewichtsverlauf
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