Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 127,58g.
Mittagessen: Frutos Mezclados Secos Tostados, Danone Yogurt Natural, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Plátano, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Abendessen: Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Zanahoria, Espinacas, Pimentón, Cebollas, Tomates Rojos, Avena, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo, Semillas de Linaza, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Jengibre, Apio, Limón, Remolacha. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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paovalladares's Gewichtsverlauf
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