Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 79,53g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 170,24g.
Frühstück: 雜糧麵包, 咖喱薯仔. Mittagessen: 蘋果, 紅燒排骨, 燒茄子. Abendessen: 哈密瓜, 有汁 白蘿蔔, 牛腩. Snacks/Sonstiges: 嘉頓 (Garden) 檸檬夾心餅, 香蕉, 綠茶, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）, 菠蘿蜜核. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, 减肥健身27天 - 5 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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