Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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50,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 141,96g.
Frühstück: Diamond Low Fat Milk, Nestle Fitnesse Granola Honey. Mittagessen: Sambal Matah, Cooked Spinach (from Fresh), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Granola Cereal , Yoforia Yogurt, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water), Green Peas, White Sugar and Water Syrup, Soy Milk . mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Jacqueline Kezia's Gewichtsverlauf
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