Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 68,14g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 118,09g.
Frühstück: 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 토마토, 바나나, 다신샵 통밀식빵, 계란후라이. Mittagessen: 발사믹식초, 올리브기름, 양파, 부추, 익힌 브로콜리 (생야채), 양상추. Abendessen: 키토랩 방탄커피. Snacks/Sonstiges: 우유, 뚜레쥬르 파운드케이크. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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terry27s's Gewichtsverlauf
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