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apingm
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25 Aug 20
apingm's Notizen, 25 Aug 20
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Mulai itung2 kalori lagi setelah skip sejak agustus tahun lalu, bismillah
51 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 25 August 2020:
865 kcal
Fett: 17,65g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 121,24g.
Frühstück:
Banana, Tempeh (Cooked) , Cimory Yogurt Drink Lychee.
Mittagessen:
Cooked Fish, Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables.
Snacks/Sonstiges:
Yakult Yakult.
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162 kcal
Bewegung:
Cardio Dance - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
konstantes Gewicht
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