Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2013
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117,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 369,17g.
Frühstück: Coca-Cola Coke Zero, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios, Bananas , Coffee. Mittagessen: Panda Express Eggplant and Tofu in Garlic Sauce, Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Firm Silken Tofu, Hot and Sour Soup, Soy Sauce, Brown Rice, Green Tea. Abendessen: McCain Smiley Fries, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Dogfish Head 60 Minute IPA, Wegmans Black Bean Dip, Feta Cheese, Tortilla Corn Chips, Cucumber (with Peel), Coffee, Yellow Summer Squash, Broccoli, Sweet Red Peppers , Young Green Onions, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing. mehr...
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3563 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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