Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2013
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65,7 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 118,90g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 31,64g.
Frühstück: Butter, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter. Abendessen: Great Value 2% American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Yellow Mustard, Great Value Sweet Pickle Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins, Great Value Hamburger Patty. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Pilates - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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