Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2013
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71,2 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 139,11g.
Frühstück: Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Frieda's Dried Cranberries. Mittagessen: Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Butterball Sweet Italian Turkey Sausage. Abendessen: Five Guys Fries (Regular), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Wendy's Asiago Ranch Flatbread Grilled Chicken Sandwich, Wendy's Chili (Small). Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Ball Park Smoked White Turkey Franks, Foster Farms Boneless Buffalo Wings, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 12 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 23 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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