Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 39,02g | Kohlh: 179,99g.
Mittagessen: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Bruine Boterham, Jumbo Hagelslag Puur. Abendessen: Bulgur (Gekookt), Jumbo Roerbaksaus Saté, Aldi Boerenkipfilet met Spek. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Nectarines. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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