Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 205,84g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pechuga de Pavo, Bimbo Pan de Molde Especial Tostada, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Pan Blanco, Calabacín, Cebollas, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Hacendado Flan de Queso, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates Rojos. Snacks/Sonstiges: Ron con Coca-Cola, Mahou 5 Estrellas, Mahou Cerveza Clásica. mehr...
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3414 kcal
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Bewegung:
correr - 36 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ismarodo's Gewichtsverlauf
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