Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 170,42g.
Frühstück: Kerupuk Asin, Telur Balado, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Es Loli, Herbalife Green Tea, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Green Tea, Pepes Tahu, Nanas Potongan (Manis, Beku). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dian_rifiah's Gewichtsverlauf
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