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1301 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 142,49g.
Frühstück: K-Classic Pinienkerne Naturbelassen, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Magerquark, Body Attack 100% Whey Protein, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Clasen Bio Amaranth Gepufft, Zimt, Süßkirschen. Mittagessen: Güldenhof Geflügel-Würstchen, Kaufland Vollkorn Spaghetti Bio, Freshona Gehackte Tomaten, K-Classic Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, K-Classic Gemüsemais, Zwiebeln. mehr...
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685 kcal
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Bewegung:
heimtrainer - 2 Stunden und 55 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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silenttears1980's Gewichtsverlauf
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