limonchetti's Notizen, 25 Aug 20

Сложно сказать, сколько я съела за понедельник:

7:50 завтрак
11:45 протеин после тренировки
14:10 творог
17:00 шампанское + торт
20:00 плотный праздничный ужин с вином и десертом

Активность:
- силовая + 30 минут на элипсе
+ 14.000 шагов за день

---

1884 kcal

Fett: 57,35g | Eiw: 141,16g | Kohlh: 145,23g.   Frühstück: Лев Голицын Шампанское Брют, Настоящий Торт Профитроли с Шоколадной Глазурью. Mittagessen: Блины на Кефире, Шампиньоны, Помидоры Черри,  Яичный Белок, Яйцо, Индилайт Бедро Индейки, Куриное Филе,  Лук. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Большая Кружка Йогурт 2%, Арахис, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Smart Formula Батончик Иммунитет. mehr...