Altosvuelos's Notizen, 12 Okt 13

Ayer no pasé hambre. Aguanté muy bien. Aloe efectivo.
68 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2013:
856 kcal Fett: 35,26g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 49,63g.   Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Siken Mini Cake. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Pescadilla. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Aptonia High Protein Creamy Dessert, Danone Yogur Griego Ligero con Fresas, Palacio de Oriente Zamburiñas Palacio de Orienre, biManán Crema de Setas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Patatas Fritas Lisas. mehr...
1664 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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Altosvuelos's Gewichtsverlauf


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