Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
|
98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 92,30g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 112,81g.
Frühstück: Telur Dadar, Tahu Goreng, Makaroni, Sohun Kaca Sohun. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Bakwan, Alpukat. mehr...
|
|
2696 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binazahra's Gewichtsverlauf
|