Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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45,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Lettuce, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Blueberries, Fig, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Bagels Forever Blueberry Bagel. Mittagessen: Steamed or Boiled Squid, 大地之作 健康粉皮, Kale , Pear, Apple, Fried Egg without Fat. Abendessen: Kiwi Fruit, Cantaloupe (Muskmelon), Corn, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Steamed or Boiled Squid, Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 雲呢拿味甜筒. mehr...
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konstantes Gewicht
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christypig's Gewichtsverlauf
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